[...]
He dicho disolución A por el hecho de que para disolución B pone de 7 a 9 minutos, y no quiero liarla de nuevo 
esa tabla es un buen punto de inicio y no deberías tener problemas para obtener un negativo
decente siguiendo sus consejos.
El hecho de que para la dilución B abra una horquilla de 7 a 9 minutos yo lo interpreto como que el tiempo de revelado está en ese rango, y que en función de cómo te gusten los negativos estarás más cerca de 7 minutos para negativos con poca densidad y más cerca de 9 minutos para negativos con más densidad.
Por otro lado, los cuatro minutos y medio que recomienda para la dilución A los veo
peligrosos, en cuanto hay poco margen de error con un tiempo tan breve, y agresivos, en cuanto vas a obtener más contraste de lo que sería normal. Pero esto también va a gustos y tú puedes hacer lo que te parezca mejor, por supuesto.